[VIP第1年] 指数:3
练习轮滑基本姿态站稳后，双臂平行向前抬起，目视前方，双手握拳，昆明高级儿童轮滑鞋售价，待稳定后，双腿慢慢下蹲，蹲至大腿与地面平行为止，稳定2秒后，双腿缓缓蹲起至基本姿态，重复3-5次可明显降低初次穿轮滑鞋站立的恐惧感。通过原地深蹲的练习，大家已经初步建立了穿轮滑鞋站立的感觉，昆明高级儿童轮滑鞋售价，在此基础上我们将学习下一个适应性技术，原地深蹲，首先呈基本姿势站立，加大上体前倾角度，双臂自然下垂至膝关节处并置于胸前，目视前方，待稳定后，大腿用力抬起，轮子离开地面10公分的距离后把脚缓慢放到地面，双**替做原地踏步，昆明高级儿童轮滑鞋售价，做20次为佳，也可逐渐增加抬脚的速度。双脚站稳后，挺胸抬头目视前方，双臂侧平举，两手握拳，一只脚外八字分开，随后另一只脚跟随靠拢，重复这一动作至身体在原地旋转360度，按照相同动作再向相反旋转一周，左右转身各3次即可达到练习效果。运动员脚穿轮滑鞋，手执木制球杆在一块长方形水泥质或花岗石制成的硬质地面球场上进行比赛。昆明高级儿童轮滑鞋售价
休闲轮滑鞋鞋也分两种，硬壳鞋和软壳鞋。初学者可以选择结构性较强的硬壳鞋。硬壳鞋结构稳定，可以提供更好的支撑力，为脚腕提供足够的支撑和保护，矫正孩子的站姿，滑行时不会偏移重心，有利于孩子学习。孩子滑行二十分钟就会出汗，尤其是夏季。选择高弹立体的透气材料，让轮滑鞋具有较强的排汗和透气性，不会闷脚。选择记忆性内胆，这种内胆具有较强的舒适度和保护性，随着时间的推移能够和孩子的脚完全吻合，给孩子极舒适的保护。刀架的坚韧性是决定轮滑鞋寿命的一大因素。主要分为合金和工程塑料两种。偏刃的刀架稳定性差，容易崴脚。南京白色儿童轮滑鞋在哪儿买速滑轮滑鞋通常是低帮鞋，比较长的刀架，有4或5轮的排布。
轮滑鞋移动重心练习：⑴原地站立与踏步，穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下;重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。⑵单脚支撑平衡，在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。⑶"八"字形走练习，两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复。⑷交叉步行走，原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步成交叉姿势，重心随之移至右腿上，接着收左腿左侧左迈一步成开始姿势，反复练习;同时也要练习向右迈步。
进行轮架组装时也要依滑行者的身高和脚长选择极适合的组装搭配。轮架长度选配方法为： 11.25--12英寸的轮架特点是尺寸短、重量轻、敏捷性高，搭配三轮使用通过性好，惯性高，可让少儿选手准确的做出直线滑行动作和弯道技术。适合6-10岁，身高约100-150公分，依照每个人体型和力量不同有所差异，可搭配4X90,3X100,3X110轮组使用。12.4-13.2英寸的轮架，长度、重量适中，推力强、稳定性好、速度快但相对耗费体力。适合12岁以上身高约130公分以上，具有一定训练基础和技术水平的运动员使用。可搭配4X100,3X125轮组使用。1910年欧洲开始出现了轮滑球赛。
轮滑鞋轴承在滑过一段时间以后，里面容易有脏东西，影响滑行，而且轴承容易损坏，要注意事项如下:⒈不要到有水的地方滑行，如果不小心溅进水，应将轴承拆下，用干毛巾擦拭干净，以防生锈。⒉不要到有沙石的路面滑行，一旦有细小沙粒进入轴承和内部很快会将滚珠破坏掉，导致轴承无法正常使用。⒊每天滑行完毕，都将轴承拆下，进行擦拭，保持轴承表面的干净干爽。⒋轴承在使用一个月以后，如有异响，请进行专业保养.到指定专卖店，由专业人员进行保养.首先专业人员要将轴承盖打开，将轴承及轴承盖煮在沸水中，脏物煮出后，将轴承和轴承盖用清水冲洗干净，然后烘干，再加入轴承**油，待油在轴承粒间均匀后，再封闭好.轴承如经常按上述保养方法进行，可以极大延长轴承的使用寿命。平花轮滑鞋，对鞋的要求比较高，一双好的平花鞋要有很短的刀架。昆明高级儿童轮滑鞋售价
极限轮滑鞋有双轮的极限鞋，在刀架上有卡槽，鞋身侧面比较宽，这些设计都是方便卡道具。昆明高级儿童轮滑鞋售价
购买轮滑鞋看旱冰鞋的质量是否过硬:旱冰鞋使用不同于个人普通用途用鞋。特殊情况白天8小时的使用率，他要比个人用鞋的质量好几倍才不会在高频率的使用下出现不可逆转的损坏。低档旱冰鞋(溜冰鞋)一般采用劣质轴承一般*能用10天-1个月。轮子一般用PVC材料不耐磨不抓地使用时间1-3个月，少数用国产PU材料但轮子小溜的慢。支架底板用劣质再生料容易变形配合间隙过大，设计不合理溜冰时感觉费力且不稳定。溜冰鞋刹车特别不耐用更换频繁。鞋面皮质差。鞋底容易撕裂鞋。维修费高于鞋的价格。昆明高级儿童轮滑鞋售价
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